Jenis, Manfaat serta Bahaya dari Garam

Garam sangat penting keberadaanya dalam daftar bumbu dapur anda, bayangkan jika anda masak nasi goreng tanpa garam. Dibalik rasa asin yang telah membuat lidah manusia menjadi kecanduan, garam memiliki berbagai manfaat sekaligus bahaya bagi tubuh manusia. Dibutuhkan juru masak yang bijak (mampu memberikan dosis garam secukupnya) agar tidak terlalu beresiko dalam mengkonsumsi benda yang satu ini.

Protein Untuk Rambut

Protein selama ini diketahui baik untuk membantu membangun otot, tapi nutrisi yang satu ini juga penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat.

Orang yang memiliki gangguan rambut rontok seringkali dianjurkan untuk meningkatkan asupan proteinnya baik dari makanan, suplemen protein atau suplemen asam amino. Hal ini karena asupan protein yang didapat mempengaruhi pertumbuhan rambutnya.

10 Kebiasaan Buruk Yang Merusak Otak

Terdapat beberapa kebiasaan yang selama ini kita anggap sepele tetapi berdampak besar pada kesehatan tubuh kita, terutama otak. Otak merupakan pusat kontrol yang mengatur segala aktifitas tubuh. Jika otak mengalami kerusakan, tentulah akan berefek negatif pada organ tubuh lainnya.

Pikun - Penyebab dan Cara Mengatasinya

Menghadapi orang pikun atau pelupa jelas bukan persoalan mudah. Apalagi yang kita hadapi orang tua. Karena itu agar tidak sampai mengalami masalah seperti ini, tambahan suplemen vitamin bisa membantu mengurangi gangguan ini. Menurut para peneliti dari Universitas Oxford di Inggris, vitamin B12 dikatakan dapat melindungi otak agar tetap gembung, tidak menyusut, dan volumnya tetap utuh.